الصحة

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته


بينما كنت أقرأ بعض المواضيع عن التغذية، لفت اِنتباهي

موضوع عن فوائد البيكربونات وبقيت مندهشة بكل صراحة

عن هذه المادة التي نحتقرها ونتركها في درج المطبخ دون اِستعمال

(ما عدا الطبخ أو التنظيف)

"بيكربونات الصودا"

لذا قمت بتجربتها شخصيا وأدت مفعولها كالسحر

فقلت والله أشارك بها أخواتي في منتدى البشرة

1- حبّ الشباب :

قومي بتذويبها في الماء وبواسطة قطنة، دلكي منطقة الحبة قبل أن تنامي

كرريها يوميا حتى تظهر النتائج (ستلاحظين أن الحبة بدأت تيبس)

يسبب ملح الطعام ارتفاع ضغط الدم، وكذلك ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض الكلي في مصر لتصل الي 30 الف حالة سنويا‏,‏ بالإضافة إلي أنه السبب الأول وراء ارتفاع معدلات أمراض القلب التي تزداد معدلات الوفيات بسببها سنويا وبلا توقف خاصة في العالم الثالث حيث يقل الوعي او يكاد ينعدم بخطورة الملح وتسود عادات غذائية خاطئة تزيد من استهلاك المواطن العادي للملح والذي يجب الا يزيد علي ‏7‏ جرامات يوميا‏.‏



الكميات الصحية...

– يهدف كتاب "نظام غذائي لمحبي الكربوهيدرات" لمؤلفيه إلين كيونز وفرانسيس لارغمان روث، إلى إعادة تأسيس دور الكربوهيدرات في النظام الغذائي الصحي، وفيه يؤكدان على منح الخبز فرصة ثانية، وأن الكربوهيدرات بما في ذلك الخبز الإيطالي، ليس فقط جزءا من نظام غذائي صحي ولكنه يستطيع أيضا المساعدة على حرق السعرات الحرارية.



يدعو الكتاب إلى تناول الأغذية الغنية بالكربوهيدرات، التي تحتوي على "نشا مقاوم"، بما في ذلك...

الشتاء هو الفصل الذي تنشر فيه مختلف أنواع عدوى الجهاز التنفسي. ولذا ارتأينا أن نقدم دليلا حول أمراض البرد الشائعة إضافة إلى 4 من أنواع الأمراض الأخرى، ولا تدخل عدوى الإنفلونزا ضمن هذا الدليل المختصر لأن التركيز يجري على مواقع تشريحية من الجهاز التنفسي، بينما تؤثر عدوى الإنفلونزا على كل أنحائه.

وعند كتابة هذا الموضوع ظهر جانبان مؤكدان:
- الأول، هو أن غسل اليدين هو حقا أفضل دفاع للجسم ضد عدوى الجهاز التنفسي.

- أما الثاني فهو أن المضادات الحيوية هي أدوية مهمة في العلاج، إلا أنها توصف أكثر من اللازم، خصوصا في علاج التهاب الجيوب الأنفية والتهاب القصبات.

نزلات البرد

نصائح لعلاج حروق الفم

يحدث حرق الفمّ عندما نتناول أو نشرب شيئا ساخنا، مثل جبنِ البيتزا أو رشفة من القهوة، والتي يمكن أن تحرق سقف الحلق أو باطن الخد. عندما يتضرر النسيج، يمكنك أن تتوقع الورم، والجروح، وألما طفيفا. اتبع هذه النصائح لعلاج حروق الفم:


1. فور الإصابة بالحرق، قم بوضع مكعب من الثلج داخل الفم لتخفيف الألم وتخفيف الورم والتهيج.

2. قم بغرغرة الفم بالماء البارد أو تناول أي طعام مثلج لتخفيف الألم المصاحب للحرق.

3. تجنب الأطعمة الحارة و الحريفة أو ذات النكهة القوية. مثل البهارات التي من شأنها أن تزيد من الألم.

كذلك ابتعد...

أنواع من الفواكه .. مشهود لها بالفائدة ولكن ليس للجميع !
فربما يكون ضررها عليك أكثر من فوائدها .. إقرأ هذه المعلومات
بتأن فربما تكون هذه الفاكهة ممنوعة عنك !



الجريب فروت
مفيد ولكن: غني بالفيتامين سي, وإذا كانت الثمار حمراء اللون فهي غنية بالمواد المضادة للأكسدة والتي تنشط جهاز المناعة.
ضار إذا: كنت ممن يتعاطون بعض الأدوية مثل الأدوية الخافضة للضغط او الخافضة للكوليسترول أو مضادات الإكتئاب, فكأس واحد من الجريب فروت يزيد من حدة وفعالية الدواء في جسمك وربما تظهر عليك بعض اعراض الجرعة الزائدة من الدواء وذلك بسبب ان الجريب فروت يمنع عمل المادة التي تقوم عادة...